#秋日生活打卡季#
今天八月初一，白露刚过，秋燥正盛。把秋梨、莲藕、山药换几样更应季的，照样润燥养肺，菜市场转一圈就能买齐。
第一样：银耳——润肺
秋燥最伤肺，银耳就是专门对付这个的。泡发撕碎了，跟莲子、百合一块儿炖到出胶，黏黏糯糯的，搁几块冰糖。喝下去从里到外都润了。老话说“白露食银耳，一秋不咳嗽”，这时候把肺润透了，整个秋天都舒坦。银耳不贵，但吃对时候真养人。
第二样：南瓜——养胃
秋风一起，胃也跟着怕冷。南瓜这时候正上市，黄澄澄的，切成块跟小米一起熬粥，满口自然的甜糯，不用放糖都好喝。南瓜性温，正好中和早晚的凉气，胃里暖乎乎的，人也踏实。
第三样：龙眼——补气血
白露前后龙眼正当季，肉厚核小甜度高。福建、广东一带讲究“白露吃龙眼”，老辈人说能补气血、安神助眠。每天吃七八颗，当零嘴或者煮粥都行。怕上火，别超过十颗。
银耳润肺、南瓜养胃、龙眼补气血——都是这个时节该吃的东西。顺应季节，身子骨舒坦了实盘配资公司查询，福气自然进门。也别忘了告诉家里人。
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